Занятия в бассейне.

Возраст, в котором ваш ребёнок попадает в бассейн, зависит от того момента, когда именно вы решили заняться плаванием в ванне. Желательно выполнить программу домашних «заплывов» полностью, прежде чем отправляться осваивать более глубокую воду. Советы Сесиль Лупан помогут родителям правильно подготовиться к занятиям с ребёнком в бассейне:

- если вы чувствуете необходимость того, чтобы вами руководил профессионал, выбирайте преподавателя, который обучит вас тому, как научить плавать вашего ребёнка, а не будет заниматься с малышом без вашего участия;

 - прежде чем идти с малышом, сначала посетите бассейн сами, для того чтобы проверить его температуру водяным термометром и дома посмотреть, переносит ли её ребёнок. Окунитесь в бассейн с открытыми глазами: если в воде слишком много хлорки, она обожжёт вам глаза, это ожидает и вашего ребёнка;

 - старайтесь, чтобы во время ваших посещений было поменьше народа, ведь маленьких детей очень пугает шум в переполненном бассейне;

 - технические вспомогательные средства, например надувные кольца для рук, поплавковые пояса, доски и т. д., совершенно бесполезны. Скорее уж потребуются игрушки, которыми ребёнок сможет поиграть после урока, если захочет;

 - не допускайте никаких соревнований даже между вашими детьми;

 - если малышу нравится находиться в бассейне не более 5 – 10 минут, этого будет для него достаточно, не принуждайте его сполна «отрабатывать» ваши затраты на поездку.

   Большое водное пространство слишком впечатляет малыша и надо, чтобы он заранее привык к воде. Если вы почувствуете, что он всё-таки боится, разрешите ребёнку уцепиться за вас, опустите его в воду по плечи, говорите с ним о том, что его окружает, играйте с водой, пойте. Дайте малышу адаптироваться.  Возможно, это займёт несколько уроков. Наблюдая, он узнает гораздо больше, чем вы думаете, поэтому желательно, чтобы он видел, как учатся плавать другие дети. Главное, постарайтесь не вызвать его слёз, не требуйте от малыша никаких подвигов, и вы выиграете по всем пунктам!

   В бассейне повторяют те же упражнения, что и в ванне. Разница состоит в том, что здесь большое пространство, и ребёнок может обрести независимость в воде.

   Обезьянка. Существует хорошее упражнение, позволяющее приучить ребёнка лежать в воде на спинке. Малыш, повернувшись к вам лицом, цепляется за вас, как обезьянка. Крепко возьмите его так, чтобы пальцы одной руки зажимали ему уши, а другая рука поддерживала спинку, затем согните ноги в коленях и наклонитесь вперёд, но так, чтобы вода не попадала на лицо малыша. В результате ребёнок, крепко прижатый к вам, окажется лежащим спиной на воде. Успокойте его и похвалите за то, что он уже самостоятельно лежит на спинке, но не оставайтесь в этой позе долго.

   Внимание! Не опускайте в воду головку малыша!

   Когда вы увидите, что это ему нравиться, заставьте его развести руки (при этом вы должны всё время разговаривать с ребёнком, мягко и успокаивающе); дайте ему возможность тихонько двигаться на воде. Когда он и это будет делать с удовольствием, развести и вытянуть ноги. В это время он уже действительно плавает на спине, и вы можете поддерживать его только сбоку и под головкой.

 Плавание на спинке. Чтобы постепенно приучить малыша обходиться без вашей помощи, идите, пятясь назад и при этом меняя руки, поддерживающие его. Скоро вы почувствуете, что можете на мгновение отпустить ребёнка, прежде чем подставить другую руку. Увеличивайте понемногу это время. Чтобы отвлечь внимание малыша от ваших рук, нужно всё время говорить и петь. Через несколько недель он сможет плавать без поддержки уже секунд десять.

   Ваши руки должны постоянно находиться рядом с его головкой, чтобы ни при каких обстоятельствах он ни на миг не оказался под водой. Пока у ребёнка не разовьются затылочные мышцы, он постоянно нуждается в вашей поддержке. Отпуская ребёнка плыть самостоятельно, ни в коем случае не делайте резких движений. Некоторым детям больше нравиться, когда перед тем, как отпустить, их поддерживают за бёдра – это удобнее сделать, встав со стороны ног.

   Ныряние под воду. Если ребёнок может окунуться с головой, как он научился делать это в ванне, уже не надо опасаться, что вода попадёт ему в нос. Когда малыш лежит на спинке, вместо того чтобы погрузить его в воду движением назад, возьмите его под мышки, сильно подуйте ему в лицо и быстро опустите вертикально под воду. Вытащив из воды, не жалейте похвал и поздравлений. Большинство детей имеют при этом вид всклоченный, но не испуганный. Если малышу не понравилось, значит, вы были слишком резки в движениях.

   Переворачивание на спинку. Ребёнка обязательно нужно научить переворачиваться на спинку из любого положения, подобно кошке, которая всегда приземляется на четыре лапы. Это необходимо потому, что на спине можно продержаться на воде гораздо дольше, чем на животе, и вероятность утонуть меньше. Положите малыша на животик лицом в воду и сразу переверните на спинку. Повторите это упражнение несколько раз, поворачивая в разные стороны, а затем помогите ему сделать это самостоятельно.

   Новая «Торпеда».  Ребёнок лежит в воде на животике лицом к вам. Возьмите его за предплечья, подуйте в лицо и, пятясь назад, слегка окуните в воду. Когда он привыкнет к этому, встаньте рядом с малышом и, придерживая его одной рукой под грудкой, а вторую положив на спинку, подуйте в его приподнятое личико, окуните, толкнув вперёд, и заставьте перевернуться на спинку перед тем, как выплыть на поверхность. Если вас двое, можно удлинять «торпеды».  Для этого второй родитель стоит на расстоянии одного метра от вас, и, когда вы запускаете ребёнка под воду, он должен подхватить его и перевернуть на спинку. Постепенно увеличивайте расстояние и усиливайте толчок.

   Плавание по прямой линии. Плавает ли малыш на спинке ил

и изображает «торпеду», у него всегда есть тенденция поворачивать. Надо внимательно направлять его, чтобы он научился перемещаться по прямой линии.

   Стоячее положение на ваших руках. Это прекрасное упражнение для выработки равновесия, когда ребёнок начинает вставать. Поверните его лицом к себе и опустите его в бассейн так, чтобы его голова была над водой, тело располагалось вертикально, а руки лежали у вас на плечах. Затем подставьте свои ладони ему под ступни, скажите, чтобы он как следует выпрямил ножки, и начинайте понемногу поднимать его из воды всё выше и выше, пока он не будет вынужден, чтобы удержаться в вертикальном положении, отпустить ваши руки (вы ласково уговариваете его это сделать).

UNI-SPACE.RU - ПРОСТРАНСТВО ЮНЫХ

приглашаем школьников и студентов

принять участие в программах

"ОБЪЕДИНЕННЫЕ КОСМОСОМ"